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気軽にする誘導瞑想のススメ

2010/10/12
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以前も 瞑想 について記事を書きましたが
この画像は、誘導される声を聴きながら瞑想する 『 誘導瞑想 』 というもの

自分で、集中しなきゃ汗 と思わなくていいので
私は誘導瞑想、好きですおすまし

誘導されるとおりにイメージできなくても大丈夫
メッセージの中にもあるとおり、瞑想は特に身構えてやるものではないようです花

私自身、日常に、気軽に取り入れていけたらと思っている今日この頃。。。
Ｃｈｉｅでした

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タグ ：瞑想誘導瞑想

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Posted by 楽和

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