食育・ファスティングのセミナーやります。

ご無沙汰しております。
食育とファスティングって、
昔から興味がありました。

食べるものには、結構こだわって
きたと思います。
自分なりにですが、、、。

ファスティングも3年前に、
半日断食を3ヶ月ぐらい
やってみましたが、
食事には気をつけていると
思っていたけど、
相当余分なものを食べていた
ということが分かりました。

そして何より10キロの減量を
したわけですが、
非常に身体が軽くスッキリ。

自分のカラダはよくわかっているので
こうすれば痩せるって
わかるんだけど
どうやって痩せたの？って
聞かれると、うーんとなってしまう。

私がおもうのは、正しい知識を学び
そして自分のカラダに応用する
というのが大事です。

こんどのセミナーをしてくださる
岡村さんに出会って
学ぶ機会を与えられました。

今後人数が集まれば
ファスティングの資格試験を
やることができます。

私もそろそろまた
半日ファスティングを
しようと思います。



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